всё о киокушин карате
Воскресенье, 26.05.2019, 08:06



Приветствую Вас Гость | RSS
[ Главная ] [ Регистрация ] [ Вход ]
Меню сайта

Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 167

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0


Просмотров: 837 | Добавил: korsunkarate | Дата: 25.02.2010

"Некоторые люди с тонкими ногами сильнее, чем люди с толстыми, – Почему? Потому что сила лежит в сухожилиях, в тех невидимых твердых тканях, которые уступают по плотности только костям. Без сухожилий человек превратился бы в студень. Но сухожилия надо тренировать. На моем опыте можно убедиться, что не обязательно крупный мужчина должен быть сильным, а человек скромного сложения – обязательно слабым". 

Александр Засс (Железный Самсон).

читать далее

Просмотров: 834 | Добавил: korsunkarate | Дата: 25.02.2010

Растягивание мышц всего тела 

Растягивание ягодичных мышц, мышц-разгибателей бедра, спины и шеи 

Растягивание мышц-разгибателей шеи, спины и бедра, сгибаталей голени и стопы 

Растягивание косых мышц живота и ягодичных мышц  

И ДРУГИЕ УПРАЖНЕНИЯ....

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Просмотров: 792 | Добавил: korsunkarate | Дата: 12.07.2009

Никогда не играйте с противником в игру, допускающую знакомые для него Ваши действия. Запутывайте его, маневрируя для отвлечения его внимания. 
Не оставайтесь неподвижными в течение слишком долгого времени, потому что противник отыщет уязвимую зону. 

Не сохраняйте в течение длительного времени одно и то же положение или один и тот же ритм схватки, чтобы противник не привык и не нашел адекватного ответа. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Просмотров: 686 | Добавил: korsunkarate | Дата: 12.07.2009

Что такое координация? 

Координацией называется способность сочетать физические и психологические процессы в едином целенаправленном движении. Это качество необходимо для успешного проведения большинства физических действий, особенно ритмичных движений и тех, которые осуществляются по схеме глаз-рука или глаз-нога. Координация играет главную роль в развитии ловкости. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Просмотров: 628 | Добавил: korsunkarate | Дата: 12.07.2009

Современный человек постоянно находится в движении, принимает решения, спешит на различные встречи. И поэтому не удивительно, что в наш стремительный век время представляет coбой наибольшую ценность. Как часто мы не можем найти времени для встречи с друзьями, завершения какого-либо дела и даже просто для того, чтобы перекусить. 

Эта проблема имеет огромное значение для современного человека, занимающегося спортом. Мы предлагаем вам метод, позволяющий частично решить эту проблему, но подчеркиваем, что он не может заменить полную интенсивную тренировку, а только дополняет ваши регулярные тренировки. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Просмотров: 690 | Добавил: korsunkarate | Дата: 12.07.2009

КАРАТЭ - ЭТО ИСКУССТВО БОРЬБЫ. ОДНАКО БОЛЬШИНСТВО ИЗ ТЕХ, КТО НАДЕВАЕТ НА СЕБЯ КИМОНО, НИКОГДА НЕ БУДУТ УЧАСТВОВАТЬ В СПОРТИВНЫХ СОРЕВНОВАНИЯХ. ОНИ ПРОСТО ЗАНИМАЮТСЯ ДЛЯ СОБСТВЕННОГО УДОВОЛЬСТВИЯ И МОРАЛЬНОГО УДОВЛЕТВОРЕНИЯ. ПОЭТОМУ ТРЕНИРОВКИ КЁКУСИНКАЙ СТАНОВЯТСЯ ДЛЯ НИХ ХОББИ И ПРЕКРАСНЫМ ВРЕМЯПРЕПРОВОЖДЕНИЕМ. КОНЕЧНО, КТО-ТО МОЖЕТ СКАЗАТЬ, ЧТО ЛУЧШЕ СОБИРАТЬ ПОЧТОВЫЕ МАРКИ, ИГРАТЬ В БРИДЖ, ВЫРАЩИВАТЬ РЫБОК В АКВАРИУМАХ, ЧЕМ ОТЖИМАТЬСЯ И ПРИСЕДАТЬ ВО ВРЕМЯ ТРЕНИРОВОК. КОНЕЧНО, НЕ КАЖДОМУ УДАСТСЯ ПОЧУВСТВОВАТЬ МАГИЮ КАРАТЭ. ОДНАКО ЭТА ДИСЦИПЛИНА ДЛЯ МНОГИХ МОЛОДЫХ ЛЮДЕЙ СТАНОВИТСЯ СВОЕОБРАЗНОЙ ФОРМОЙ «НАРКОТИКА», И ОНИ НЕ МОГУТ ОТ НЕГО ОТКАЗАТЬСЯ. ОТТАЧИВАНИЕ ИСКУССТВА БОРЬБЫ, САМОСОВЕРШЕНСТВОВАНИЕ СТАНОВИТСЯ ВНУТРЕННЕЙ ПОТРЕБНОСТЬЮ - ПОТРЕБНОСТЬЮ ДУХА. МНОГИЕ ИЗ НИХ НАЧИНАЮТ ПОНИМАТЬ, ЧТО БЛАГОДАРЯ РАБОТЕ, ПРОВЕДЁННОЙ НА ТРЕНИРОВКАХ, ИХ ЖИЗНЬ СТАНОВИТСЯ ПОЛНЕЕ. 

ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ

Просмотров: 608 | Добавил: korsunkarate | Дата: 12.07.2009

Просмотров: 529 | Добавил: korsunkarate | Дата: 24.02.2009

1 2 »
Форма входа

Поиск

Календарь
«  Май 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Архив записей

Друзья сайта
  • Официальный блог
  • Сообщество uCoz
  • FAQ по системе
  • Инструкции для uCoz

  • Copyright MyCorp © 2019      Бесплатный конструктор сайтов - uCoz